Di media sosial X (Sebelum Twitter), beberapa warganet mengaku rutin mengonsumsi obat herbal instan untuk meredakan gejala masuk angin hingga flu ringan.

Salah satunya akun @Bsuworo yang menyebut konsumsi obat herbal instan dari berbagai merek tidak pernah menimbulkan masalah dan justru membantu pemulihan, selama disertai istirahat yang cukup.

Namun, pengalaman positif tersebut tidak dialami semua orang. Sejumlah unggahan viral justru berisi peringatan keras mengenai risiko salah diagnosis.

Akun @starryeiz, misalnya, membagikan ulang unggahan @AntoniusCDN yang menyoroti bahaya mengonsumsi obat herbal instan untuk keluhan yang ternyata berkaitan dengan gangguan jantung.

Dalam unggahannya, @AntoniusCDN menegaskan bahwa obat herbal masuk angin tidak dirancang untuk menangani kondisi seperti angin duduk. Konsumsi yang keliru, menurutnya, dapat berakibat fatal apabila gejala serius diabaikan.

Kekhawatiran serupa juga disampaikan warganet lain. Akun @andreawan_ mengingatkan bahaya melakukan swadiagnosis dan mengonsumsi obat tanpa pemeriksaan medis.

Ia menekankan bahwa keluhan yang dianggap ringan dapat berkembang menjadi masalah kesehatan serius jika salah penanganan.

Perbincangan ini turut merujuk pada sejumlah artikel kesehatan, salah satunya dari Kedaipena.com, yang mengulas kasus-kasus di mana gejala yang disangka masuk angin ternyata merupakan gangguan asam lambung (GERD).

Dalam beberapa pengalaman yang dibagikan pengguna TikTok, konsumsi obat herbal instan justru memperparah nyeri dada, sesak napas, hingga rasa sakit yang intens sebelum akhirnya didiagnosis GERD oleh tenaga medis.

Seorang pengguna TikTok mengaku sempat mengira keluhannya sebagai masuk angin biasa, namun kondisi memburuk setelah minum obat herbal instan hingga harus mendapatkan penanganan medis.

Pengalaman serupa juga dibagikan pengguna lain yang merasakan nyeri hebat di dada dan perut sebelum diketahui bahwa asam lambungnya naik.

Menanggapi fenomena ini, dr. Ian Elnathan Himawan, Sp.PD, menegaskan pentingnya kewaspadaan terhadap gejala yang menyerupai masuk angin.

Menurutnya, keluhan seperti nyeri dada, sesak napas, keringat dingin, dan rasa tertekan di dada tidak boleh dianggap sepele karena bisa berkaitan dengan gangguan jantung atau pencernaan serius.

Ia menyarankan masyarakat segera memeriksakan diri ke dokter apabila keluhan tidak membaik atau disertai gejala yang tidak biasa. Diagnosis medis, kata dia, sangat penting untuk memastikan penanganan yang tepat dan mencegah risiko komplikasi.

Maraknya konsumsi obat herbal instan menunjukkan tingginya kepercayaan masyarakat terhadap pengobatan tradisional.

Namun para ahli mengingatkan, penggunaan obat apapun termasuk herbal, tetap perlu disertai pemahaman kondisi tubuh dan tidak menggantikan pemeriksaan medis, terutama untuk keluhan yang berpotensi serius.

Menurut spesialis penyakit dalam dr. Aru Ariadno, GERD adalah penyakit yang disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan akibat melemahnya sfingter esofagus, yaitu otot yang berfungsi mencegah isi lambung mengalir ke atas.

“Jika dibiarkan, GERD dapat menyebabkan iritasi pada lapisan esofagus, bahkan berpotensi menimbulkan komplikasi serius seperti Barrett’s esophagus yang meningkatkan risiko kanker kerongkongan,” kata dia, Selasa (18/2/2025).

GERD sering ditandai dengan sensasi terbakar di dada (heartburn), rasa pahit di mulut, mual, suara serak, dan kesulitan menelan. Faktor pemicu GERD beragam, mulai dari obesitas, kehamilan, stres, kebiasaan makan tidak teratur, hingga konsumsi makanan asam, pedas, atau berlemak.

“Banyak pasien yang mengabaikan gejala awal GERD, padahal jika ditangani lebih awal, penyakit ini bisa dicegah agar tidak berkembang lebih parah,” tambah dr. Aru.

Lantas, bagaimana penderita GERD bisa lancar berpuasa tanpa khawatir kondisinya akan kambuh?

GERD atau penyakit refluks asam lambung adalah gangguan pencernaan di mana cairan asam lambung ‘naik’ dari lambung ke kerongkongan dan mengiritasi lapisan bagian dalam saluran pencernaan tersebut.

“Gejala yang biasa terjadi saat asam lambung naik adalah rasa asam atau pahit di mulut (regurgitasi asam) dan sensasi perih atau panas terbakar di dada dan ulu hati (heartburn). Selain itu, penderita GERD juga kerap merasakan mual dan muntah, begah, nyeri dada, bahkan gangguan pernapasan,” kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Gastroenterologi Hepatologi RS Pondok Indah – Puri Indah Lianda Siregar, dikutip dari Media Indonesia, Sabtu (16/3/2024).

Lianda menambahkan meski tidak mudah menjalaninya, pada dasarnya semua penderita GERD boleh berpuasa. Bahkan berpuasa justru bermanfaat untuk mengurangi keluhan GERD, salah satunya adalah karena pola makan menjadi teratur, yaitu hanya pada saat sahur dan berbuka.

Selain itu, asupan camilan-camilan tidak sehat, yang biasanya dikonsumsi pada siang hari, pun berkurang, sama halnya dengan terhentinya kebiasaan merokok saat berpuasa.

“Pada bulan Ramadan, umat Muslim juga dianjurkan untuk menjaga emosi dan mengendalikan diri, sehingga dapat mengelola stres lebih baik,” kata Lianda.

Berikut ini beberapa tips berpuasa untuk penderita GERD: