Jakarta, ERANASIONAL.COM – Puasa Ramadan yang sehat dimulai dengan sahur yang sehat! Ya, penting bagi kita untuk memahami cara makan sehat dan merasa berenergi selama puasa. Dengan sahur yang sehat, kamu akan menyiapkan hari-hari puasa menjadi penuh energi untuk membantu tetap menjalani kehidupan sehari-hari dan beribadah.
Berikut rekomendasi lima menu sahur sehat yang wajib disantap agar kamu tetap berenergi dan bugar, serta terhindar dari rasa lelah selama Ramadhan.
1. Telur
2. Oatmeal
3. Ikan atau ayam
4. Buah dan sayuran
5. Kacang
Tinggalkan Balasan