Jakrta, ERANASIONAL.COM – Mie instan menjadi makanan yang kerap menjadi pilihan praktis khususnya untuk orang-orang yang tak punya banyak waktu di kala lapar.
Namun, kamu tidak bisa menggabungkan mie instan dengan makanan lain, lho. Hal tersebut karena ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersama mie instan. Apa sajakah itu?
1. Nasi
Mengonsumsi mie instan yang dicampur dengan nasi memang mengenyangkan, namun ada bahaya di balik rasa kenyang tersebut. Baik mie instan maupun nasi merupakan sumber karbohidrat utama. Jika dicampur, artinya kamu mengonsumsi ‘combo’ karbohidrat.
Terlalu banyak asupan karbohidrat sendiri berisiko memicu peningkatan berat badan. Kelebihan karbohidrat akan disimpan di dalam tubuh dalam bentuk cadangan energi berupa lemak.
2. Kerupuk
Kamu juga perlu menghindari makan mie instan bersamaan dengan kerupuk. Mengutip detikhealth, mie instan dan kerupuk merupakan makanan tinggi karbohidrat dan lemak.
Keduanya juga boleh jadi mengandung MSG dalam jumlah cukup tinggi, yang membuat rasanya jadi gurih. Konsumsi keduanya bersamaan secara berlebihan bisa memicu kelebihan berat badan yang bisa berujung pada sindrom metabolik.
3. Kornet dan keju
Mi instan yang dipadukan dengan kornet dan keju tersedia di banyak warkop dan warmindo. Perpaduan ketiganya boleh jadi terasa enak, tapi hati-hati asupan kalori dan lemak berlebihnya.
Mi instan dan kornet sama-sama merupakan makanan olahan yang diproses secara lama. Makanan olahan sendiri diketahui bisa memicu peradangan yang berujung penyakit kronis.
Selain itu, konsumsi mi instan bersama makanan olahan juga bisa meningkatkan asupan kalori. Hal ini jelas bisa memicu kenaikan berat badan dan masalah metabolik lainnya.
Hindari juga memadukan mi instan dengan sosis, bakso, dan nugget.
Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instan. Alih-alih makanan di atas, padukan mi instan dengan sayur dan telur yang lebih kaya nutrisi.
Tinggalkan Balasan