Jakarta, ERANASIONAL.COM – Diabetes adalah salah satu penyakit yang banyak menyerang masyarakat modern. Gaya hidup yang kurang sehat dan pola makan tinggi gula sering menjadi faktor utama yang meningkatkan risiko diabetes.
Salah satu tanda yang cukup sering dialami oleh penderita diabetes adalah perubahan kebiasaan kencing. Meski sering dianggap remeh, perubahan ini bisa menjadi sinyal awal bahwa tubuh mengalami gangguan metabolisme, terutama dalam pengaturan gula darah.
Berikut adalah tanda-tanda penyakit diabetes yang bisa dilihat dari kebiasaan kencing.
1. Frekuensi Kencing yang Meningkat
Salah satu tanda paling umum dari diabetes adalah peningkatan frekuensi buang air kecil. Dalam istilah medis, kondisi ini dikenal sebagai poliuria.
Peningkatan frekuensi kencing ini terjadi karena kadar gula dalam darah yang tinggi membuat ginjal bekerja lebih keras untuk mengeluarkan gula berlebih tersebut.
Akibatnya, tubuh memproduksi lebih banyak urine untuk membuang kelebihan glukosa.
Biasanya, seseorang akan buang air kecil 4-7 kali sehari, tetapi pada penderita diabetes, frekuensi ini bisa meningkat secara signifikan.
Jika Anda atau orang di sekitar Anda sering bangun di malam hari hanya untuk buang air kecil, ini bisa menjadi salah satu tanda awal adanya masalah kadar gula darah.
2. Jumlah Urine yang Lebih Banyak dari Biasanya
Selain frekuensi buang air kecil yang meningkat, jumlah urine yang dikeluarkan juga bisa menjadi tanda diabetes.
Pada orang dengan diabetes, ginjal tidak mampu menyerap semua gula yang berlebihan di dalam darah, sehingga gula tersebut keluar melalui urine.
Proses ini membuat tubuh kehilangan banyak cairan, dan sebagai akibatnya, penderita diabetes sering merasa sangat haus dan perlu minum banyak air, yang pada akhirnya menyebabkan produksi urine yang lebih banyak.
3. Rasa Haus Berlebihan (Polidipsia)
Sering merasa haus yang tidak biasa juga bisa menjadi tanda diabetes. Kondisi ini biasanya terjadi karena tubuh kehilangan banyak cairan melalui urine.
Ketika kadar gula darah meningkat, ginjal berusaha keras untuk membuang kelebihan gula dengan cara memproduksi lebih banyak urine. Akibatnya, tubuh akan mengalami dehidrasi dan memicu rasa haus yang intens.
Jika Anda sering merasa sangat haus meskipun sudah minum banyak air, ini bisa menjadi gejala yang patut diwaspadai, terutama jika disertai dengan frekuensi kencing yang meningkat.
Rasa haus yang berlebihan ini merupakan respons alami tubuh untuk menggantikan cairan yang hilang melalui urine.
4. Warna dan Bau Urine yang Berbeda
Meskipun frekuensi kencing dan jumlah urine yang dihasilkan lebih signifikan, perubahan dalam warna dan bau urine juga bisa menjadi indikator diabetes.
Pada penderita diabetes, urine bisa menjadi lebih pucat dari biasanya karena tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan.
Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami bau manis pada urine mereka akibat tingginya kadar gula yang dikeluarkan melalui air seni.
Bau manis pada urine ini bisa menjadi tanda jelas adanya masalah metabolisme, terutama jika gejala ini disertai dengan gejala lain seperti sering haus dan kelelahan.
Jika Anda mengalami perubahan signifikan dalam warna atau bau urine, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
5. Inkontinensia Urine (Sulit Menahan Kencing)
Inkontinensia urine adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan dalam menahan keinginan untuk buang air kecil.
Pada penderita diabetes, kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf yang mengendalikan fungsi kandung kemih, sehingga membuat seseorang lebih sering merasa perlu segera buang air kecil.
Kondisi ini bisa sangat mengganggu, terutama jika frekuensi buang air kecil terjadi di malam hari.
Jika Anda sering mengalami kesulitan dalam menahan kencing dan merasa harus segera pergi ke toilet, ini bisa menjadi tanda bahwa diabetes memengaruhi sistem saraf Anda.
6. Infeksi Saluran Kemih Berulang
Diabetes juga bisa meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK). Kadar gula darah yang tinggi dapat menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk tumbuh di saluran kemih.
Infeksi saluran kemih dapat menyebabkan gejala seperti rasa terbakar saat buang air kecil, urine yang berbau tidak sedap, dan rasa nyeri di sekitar perut bagian bawah.
Jika Anda sering mengalami ISK berulang, terutama disertai dengan gejala lain seperti frekuensi kencing yang meningkat dan kelelahan, ada baiknya untuk melakukan tes gula darah guna mengecek kemungkinan diabetes.
7. Urine Berbusa
Selain warna dan bau, tekstur urine juga bisa berubah pada penderita diabetes. Salah satu tanda yang mungkin muncul adalah urine yang terlihat berbusa.
Hal ini terjadi karena adanya kelebihan protein dalam urine, yang dikenal sebagai proteinuria.
Proteinuria dapat terjadi jika ginjal rusak akibat kadar gula darah yang tinggi, sehingga protein yang seharusnya diserap kembali oleh ginjal akhirnya bocor ke dalam urine.
Urine berbusa bisa menjadi tanda masalah serius pada ginjal, dan jika Anda mengalaminya secara konsisten, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
Perubahan dalam kebiasaan kencing bisa menjadi salah satu tanda awal dari penyakit diabetes.
Frekuensi kencing yang meningkat, jumlah urine yang lebih banyak, serta perubahan warna, bau, dan tekstur urine bisa menjadi gejala yang patut diwaspadai.
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa dari gejala ini, penting untuk segera melakukan tes gula darah dan berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Dengan deteksi dini dan pengelolaan yang baik, risiko komplikasi serius akibat diabetes bisa diminimalkan.
Tinggalkan Balasan