Jakarta, ERANASIONAL.COM – Ternyata, buah manggis bisa mengurangi gejala atau menyembuhkan beberapa masalah kesehatan, seperti inflamasi, berat badan berlebih, gula darah tinggi, dan gangguan pencernaan.

Makan buah manggis setiap hari umumnya aman. Namun, jumlah buah manggis yang dimakan per hari perlu dibatasi agar tidak menimbulkan efek samping tertentu.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan berikut ini.

Baca Juga
Mengenal Bahaya dan Pengobatan GERD Bersama Eka Hospital
Program CKG Bidik 281 Juta Masyarakat Indonesia
Mulai Hari Ini Masyarakat yang Berulang Tahun Bisa Cek Kesehatan Gratis

Disarikan dari MedicineNet dan Netmeds, berikut adalah beberapa jenis penyakit yang bisa diringankan gejalanya atau disembuhkan sebagai manfaat buah manggis.

Gula darah tinggi
Manggis dapat membantu untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan menurunkan risiko komplikasi pada penderita diabetes.

Pasalnya, buah manggis mengandung serat dan senyawa xanthone yang dapat meningkatkan kontrol kadar gula darah dan menyeimbangkan kadar gula darah.

Gangguan kulit
Paparan sinar UV dapat membuat kulit terbakar (sunburn) dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Kandungan buah manggis tidak hanya bisa menjaga kesehatan kulit, tetapi juga mencegah terjadinya gangguan kulit yang serius.

Gangguan pencernaan
Buah manggis memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Selain itu, kandungan buah manggis juga dapat mengurangi inflamasi sehingga beberapa gangguan pencernaan bisa diatasi, termasuk infeksi.

Tekanan darah tinggi
Buah manggis dapat melancarkan aliran darah di semua organ tubuh, khususnya jantung, dengan cara melebarkan pembuluh darah.

Manfaat buah manggis ini kemudian dapat menurunkan tekanan darah tinggi serta mengontrol kadar trigliserida di dalam tubuh.

Nyeri tubuh
Manggis mengandung senyawa xanthone yang dapat mengurangi tekanan berlebih pada tubuh.

Hal ini membuatnya baik untuk mengatasi nyeri tubuh karena beberapa jenis penyakit, seperti arthritis, sciatica, dan kram menstruasi.

Setelah memahami manggis bagus untuk sakit apa, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Buah manggis umumnya aman untuk dikonsumsi secara rutin. Namun, jumlah yang dikonsumsi per hari perlu dibatasi agar tidak menyebabkan efek samping tertentu.