4. Menyehatkan Jantung
Kurma bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Sebab, buah ini dapat mengurangi penyerapan kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL), yang meningkatkan aliran darah menuju jantung, serta mencegah hipertensi dan stroke.
Kehadiran flavonoid, antioksidan, fitonutrien, kalium melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, memperkuat otot jantung, dan sistem saraf.
5. Penyakit alzheimer
Zat pada kurma bisa menghambat produksi protein pemicu peradangan bernama interleukin 6 (IL-6) di otak yang dikaitkan dengan risiko penyakit neurodegeneratif.
Rutin mengonsumsi kurma dapat membantu mengurangi penanda inflamasi dan menurunkan risiko penyakit alzheimer.
Selain itu, kurma juga membantu mengurangi gangguan kecemasan dan meningkatkan daya ingat dan pembelajaran.
Tinggalkan Balasan